Da quando pratico yoga mi sembra di essere tornata ad essere quella che ero da ragazzina, ovvero piena di energia,  istintiva e più felice. Finalmente sono tornata a ricercare le cose semplici, quello che veramente sono e in fondo sono sempre stata. Anche il mio ciclo mestruale, che si era interrotto per via della menopausa ormai vicina e per le tensioni quotidiane, ha ripreso a venire con puntualità e con meno dolori. Mi ha fatto riflettere vedere il corpo che riprende il ciclo naturale se non ha tensioni o blocchi. Prendermi cura di me con lo yoga è stata una decisione finalmente per me!!! M. 

Pratico yoga da un po’ di anni e devo dire che quando per qualche motivo non posso esserci, mi manca. E’ un momento tutto per me, lontano dai pensieri, dalle incombenze di ogni giorno. Mi rilasso, sto bene sia fisicamente che spiritualmente, perché mi concentro sulle parole e mi entrano dentro con una luce che mi illumina, eliminando il buio del dolore. P. 

Che bello averti conosciuta e aver scoperto un po’ di magia ed energia a me affine a Fossano… Ovviamente il caso non esiste…

Grazie dal profondo del mio cuore per tutto ciò che hai risvegliato dentro di me, con amore e gratitudine… Gloria

Lo yoga mi aiuta a riconnettere corpo e mente. Sia la pratica, sia l’insegnamento più teorico che imparo a lezione mi aiutano ad affrontare la quotidianità con maggiore Calma, e quando la frenesia mi prende, mi ripeto frasi yogiche per ritornare in equilibrio. Lo yoga mi fa sentire meglio sia nel corpo sia nella mente e quando mi lascio toccare a fondo, i suoi insegnamenti mi accompagnano anche oltre la lezione. Naike

È una pratica per me stimolante e molto efficace perché benefica per forza, elasticità ed equilibrio. Inoltre, la costante attenzione al respiro mi aiuta ad entrare in una dimensione interiore profonda che distacca la mente e mi guida in uno stato di consapevolezza. A differenza dello sport o di altre discipline non ci sono ansia da prestazione o risultati, obiettivi da raggiungere. È una pratica di ascolto e accettazione di sé. Laura

Perché mi fa star bene, perché quando esco da una seduta mi sento serena. Cerco anche l’elasticità nel corpo (ne ho bisogno con la mia artrosi), ma soprattutto la quiete dentro di me. Con lo yoga (che pratico da tanti, tanti anni) ho imparato a conoscermi, a controllare le mie ansie, superare certe mie fobie e ad essere più positiva verso ciò che mi da questa vita. Teresa

Perché è un cammino incantevole verso la scoperta del mio vero io, per il consolidamento della mia consapevolezza e perché mi dona pace e serenità. Perché non si può far star bene gli altri se non si ha gioia interiore. Cristiana